Регулируеми ролери за деца
Карането на ролери е перфектна кардио тренировка. С регулируеми ролери за деца се изгарят калории, топят се мазнини и се натоварват предимно мускулите на краката, седалището и корема.
Баланса и координацията се развиват успешно чрез каране на ролери. Пързалянето изисква ловкост и способност да се балансира на един крак, а по-сложните движения изискват развиването на още по-добра координация. Пързялянето увеличава гъвкавостта на ставите и силата.
Карането на детски ролери има и анаеробни ползи, като например укрепване и тонизиране на мускулите. Мускулите в долната част на тялото получават ефективна тренировка с акцент върху прасците, глезените, седалищните мускули, бедрата. Карането на ролери за деца тонизира горната част на тялото, както долната част на гърба и коремният пояс. Дори раменете и горната част на раменните мускули се тренират от интензивното размахване на ръцете за запазване на баланса.
Регулируеми ролери за деца
Регулируеми ролери за деца
За приятно каране, за правилно и безопасно изпълнение на трикове от значение са колелцата на ролерите и тяхната редовна поддръжка и смяна. Класическите ролери за деца и възрастни имат 4 бр. колелца, а тези за свободен стил- 5 бр. От значение са размерите на колелцата: диаметър, дебелина и твърдост. Обикновено се изобразяват в милиметри, а съотношението диаметър/дебелина се обозначава на самото колело, например 80/20. Като цяло колелата с голям диаметър са по-бързи, а с по-малък са по-бавни. Затова за начинаещи се препоръчват колелца с по-малък диаметър. Може да се направи следното ориентировъчно разделение между различните видове:
За каране по U-рампи и freestyle се препоръчват ролери с малки колелца (55 – 62 mm)
Детски ролери - до 70 mm
Универсални ролери (81 – 84 mm)
Ролери за скоростно каране (над 85 mm)
Важен фактор е и индекса за твърдост, който се отбелязва с буква „А” върху колелото:
Меките колела с индекс около 80А са подходящи за по-бавно каране и за начинаещи.
Средно твърди колела са 85А-90А, предназначени за фитнес каране и каране по различни терени.
Най-твърдите колела около 90А се използват за скоростно каране и при свободен стил, където има по-голямо натоварване върху колелцата.
Регулируеми ролери за деца
Карането на ролери е перфектна кардио тренировка. С регулируеми ролери за деца се изгарят калории, топят се мазнини и се натоварват предимно мускулите на краката, седалището и корема.
Баланса и координацията се развиват успешно чрез каране на ролери. Пързалянето изисква ловкост и способност да се балансира на един крак, а по-сложните движения изискват развиването на още по-добра координация. Пързялянето увеличава гъвкавостта на ставите и силата.
Карането на детски ролери има и анаеробни ползи, като например укрепване и тонизиране на мускулите. Мускулите в долната част на тялото получават ефективна тренировка с акцент върху прасците, глезените, седалищните мускули, бедрата. Карането на ролери за деца тонизира горната част на тялото, както долната част на гърба и коремният пояс. Дори раменете и горната част на раменните мускули се тренират от интензивното размахване на ръцете за запазване на баланса.
