ЛЕЖАНКА

От дълго време упражненията на фитнес уреда лежанка са се наложили като "упражнения за горната част на тялото". Тласкане от лежанка е основата за изграждане на предна горна част на тялото. Съществуват няколко високоефективни вариации, включително тласкане на щанга и дъмбели от хоризонтална, възходяща и низходяща лежанка. Едно от най-популярните упражнения за гърдите е изтласкване от лежанка (бенч прес). Изтласкването може да бъде от хоризонтална лежанка, от наклон с главата високо и от наклон с главата ниско (обратен наклон). Това е много известно упражнение и се практикува в доста други спортове. Натоварва цялостно гърдите. Изтласкването от наклон натоварва главно горната част на гърдите, а от обратен наклон – долната.

Мултифункционална лежанка inSPORTline Bastet
Мултифункционална лежанка inSPORTline Bastet - inSPORTline

530.00 лв
Лежанка SPARTAN 1513
Лежанка SPARTAN 1513 - Spartan

345.00 лв
Лежанка SPARTAN Incline/Decline
Лежанка SPARTAN Incline/Decline - Spartan

77.90 лв
Лежанка SPARTAN 1162
Лежанка SPARTAN 1162 - Spartan

309.00 лв
Инверсионна лежанка SPARTAN
Инверсионна лежанка SPARTAN - Spartan

319.00 лв
Регулируема лежанка SPARTAN Bench 1513
Регулируема лежанка SPARTAN Bench 1513 - Spartan

315.00 лв
Извита лежанка за коремни преси SPARTAN
Извита лежанка за коремни преси SPARTAN - Spartan

113.90 лв
Лежанка inSPORTline SUB1156 Лежанка inSPORTline SUB1156
Лежанка inSPORTline SUB1156 - inSPORTline

229.00 лв
Лежанка inSPORTline Olympic
Лежанка inSPORTline Olympic - inSPORTline

469.00 лв
Лежанка SPARTAN Ab Pro
Лежанка SPARTAN Ab Pro - Spartan

128.50 лв
Лежанка SPARTAN 1501
Лежанка SPARTAN 1501 - Spartan

113.00 лв
Лежанка SPARTAN 1514
Лежанка SPARTAN 1514 - Spartan

269.90 лв
Регулируема лежанка inSPORTline Hero ABB90
Регулируема лежанка inSPORTline Hero ABB90 - inSPORTline

421.00 лв
Инверсна лежанка inSPORTline Inverso Инверсна лежанка inSPORTline Inverso
Инверсна лежанка inSPORTline Inverso - inSPORTline

389.00 лв
Лежанка inSPORTline LKC201 Лежанка inSPORTline LKC201
Лежанка inSPORTline LKC201 - inSPORTline

392.00 лв
Лежанка inSPORTline LKU11010
Лежанка inSPORTline LKU11010 - inSPORTline

269.00 лв
Лежанка inSPORTline LKU1202 Лежанка inSPORTline LKU1202
Лежанка inSPORTline LKU1202 - inSPORTline

396.00 лв
Лежанка inSPORTline LKM715 Лежанка inSPORTline LKM715
Лежанка inSPORTline LKM715 - inSPORTline

439.00 лв
Лежанка inSPORTline LKC103
Лежанка inSPORTline LKC103 - inSPORTline

306.00 лв
Пейка за бицепс / Скотова пейка GPCB329 Body-Solid
Пейка за бицепс / Скотова пейка GPCB329 Body-Solid - inSPORTline

585.00 лв
Лежанка inSPORTline Light
Лежанка inSPORTline Light - inSPORTline

290.00 лв
Лежанка inSPORTline Curved
Лежанка inSPORTline Curved - inSPORTline

159.00 лв
Лежанка inSPORTline Vario Bench
Лежанка inSPORTline Vario Bench - inSPORTline

284.00 лв
Лежанка inSPORTline Incline / Decline
Лежанка inSPORTline Incline / Decline - inSPORTline

115.00 лв
Лежанка inSPORTline Adjust
Лежанка inSPORTline Adjust - inSPORTline

449.90 лв

Лежанки за фитнес

ЛЕЖАНКА

От дълго време упражненията на фитнес уреда лежанка са се наложили като "упражнения за горната част на тялото". Тласкане от лежанка е основата за изграждане на предна горна част на тялото. Съществуват няколко високоефективни вариации, включително тласкане на щанга и дъмбели от хоризонтална, възходяща и низходяща лежанка. Едно от най-популярните упражнения за гърдите е изтласкване от лежанка (бенч прес). Изтласкването може да бъде от хоризонтална лежанка, от наклон с главата високо и от наклон с главата ниско (обратен наклон). Това е много известно упражнение и се практикува в доста други спортове. Натоварва цялостно гърдите. Изтласкването от наклон натоварва главно горната част на гърдите, а от обратен наклон – долната.


Е-БЮЛЕТИН: